Unghii sanatoase!!!

Fiecaruia ii place sa aiba o manichiura impecabila. Unghiile au nevoie de o ingrijire speciala. Daca vei tine o dieta sanatoasa vei face un mare bine unghiilor tale. Este important sa incluzi vitamine sanatoase in regimul tau pentru ca unghiile sa fie frumoase si sa straluceasca de sanatate. Citeste urmatoarele tipsuri pentru unghii:
• consuma alimente bogate in vitamina A si calciu;
• mananca alimente ce contin vitamina C;
• deficienta de vitamina B12 poate duce la striatii ale unghiilor si chiar exfolierea lor;
• consuma alimente cu zinc pentru a preveni punctele albe de pe unghii;
• mananca fructe si legume proaspete;
• ai grija sa consumi broccoli, peste si ceapa;
• bea multa apa si sucuri naturale;