Celulita - poate sa dispara

Celulita apare cand un tesut preseaza grasimea depusa pe corp si produce asa numitul efect de "coaja de portocala”, cunoscut de noi toti. Cu cat esti mai slaba, cu atat celulita se vede mai putin. Pentru a reduce celulita si chiar pentru a o elimina trebuie tinuta o dieta sanatoasa, dar ajuta si niste exercitii de fitness. Pentru a indeparta acest efect neplacut, trebuie sa tii o cura de detoxifiere a organismului. In acest timp, trebuie sa elimini tigarile si cafeaua din viata ta, sa nu mananci sarat sau gras si cel mai important, sa bei foarte multa apa. Consuma alimente din soia si nuci. Cepele sunt bune in reducerea celulitei.
Ai grija sa faci exercitii care sa te ajute sa pierzi in greutate, mai ales exercitii pentru picioare si zona fesiera. Nu uita de plimbari cat mai dese, cu bicicleta, cu rolele sau pe jos, urcatul scarilor, yoga sau pilates. Odata ce muschii tai sunt lucrati, celulita va disparea. Muschii iti vor intinde pielea. O idee cool ar fi sa-ti masezi portiunile afectate pentru ca iti vor pune circulatia in miscare si vei putea preveni celulita. Poti sa folosesti o lufa de baie si un gel de dus cu particule abrazive/gel exfoliant.